【送書的時間又到了】這次天下文化要贈送三本《老後所煩惱的事，有九成都不會發生》的新書給大家，想得到的朋友請留言說說「自己最煩惱「老後」的什麼事情？」得獎者將由出版社聯繫後續贈書事宜。活動至7/7（本週五）晚間12：00為止，按讚數最高的前三位即為得主。以下是我的讀後心得：
六月底，枡野俊明住持的著作又有了新的中譯本，這回他談的仍是「老後」話題。讀著的同時，台灣先是因為年金改革，出現了一些認同「能撈就撈、能混就混」的工作觀而上街抗議的「老前」公務員；前幾天，則是有位老翁因為爭議不斷的博愛座使用權，而在北捷上「理不直但氣很壯」地公開辱罵女乘客。對於這類缺乏智慧與格調的熟齡世代，我誠心建議他們翻翻這本書，免得為老不尊，教壞子孫。
不過這裡畢竟是零雜物粉絲團，為了切合主題，我的焦點還是擺在書中與「捨棄、整理、去除多餘欲望」有關的內容上。
我畫的第一個重點是：「逢茶喫茶，逢飯喫飯。」意思是喝茶、吃飯的時候應該心無旁騖。作者寫道：「理所當然的進行理所當然的事，就是修行，除此之外沒有其他求佛之道。然而大家往往誤以為修行或求道一定要做什麼特別的事。這就是迷惘的根源。」
話說我認識不少對身心靈事物極感興趣的人，他們多半因為感到空虛和匱乏，而試圖透過各種外求的方式來「解決問題」，例如熱中於閱讀各種國外高靈的通靈訊息、去上各種聽起來很炫的心靈課程、購買各種號稱可以提升能量、加速振動的昂貴物品，偏偏家裡卻亂的像是被機關槍掃過一樣。
作者寫道：「吃飯、喝茶、洗臉、整理收拾、洗澡、散步……生活當中有許許多多我們該做的、理所當然的事。每一件事都理所當然的（仔細的、全力的）去做，就不會有不知如何運用的時間。所有時間、每個瞬間，都能感受到滿足。」開口閉口光啊愛啊，只想靜坐卻不做家事，髮鬚蓬亂的像哈利波特裡的海格，然後杵在一堆神像、牌卡、鹽燈和金字塔中間，並不能讓人思緒澄明。我認為，想通靈的話，不如專心飲食、先把自己和房子打理好再說。
「一掃除，二信心。」作者以這句禪語來提醒「無法整理症候群」的患者，意即打掃尤在信仰之上。「打掃不僅僅是把一個地方掃乾淨、擦光亮而已。」他說。「禪宗認為，打掃是洗滌、打磨自己的心靈，所以絕不容許馬馬虎虎，必須帶著跟坐禪一樣的認真心態來對待。」而「拿掉生活中的『敷衍』、『隨便』，也是實踐『專注活著』的一種方法。」
他更指出，「想偷懶其實很簡單。隨口一句『今天有點累，不如明天再做吧』便放過自己。但這些都會變成一種習性。……愈是把整理打掃的工作往後延，就會愈不想去碰觸。」而確實執行這些理所當然之事，享受整潔所帶來的舒適感和朝氣，才是修行的根本之道。
我畫的第二個重點是，「請不要忘記放棄的重要。」作者提及古印度將人生區分為四個階段：學生期（學習）、家住期（成家立業）、林住期和遊行期。林住期指的是「放棄耕作所得的所有食物，以及一切財產，將妻子託給子女，或者與妻子相伴共赴森林」的時期，遊行期則是「更加自由、富足，回歸童心」的時期。
林住期的關鍵就在於「放棄」二字。作者認為「丟掉、放下、全然捨棄」，是能以變化自在的心享受人生的基礎。而放棄的另一個層面則是「無所求、不執著」。「因為有所求，才會為了得不到而煩惱；因為執著，才會糾結迷惘。」現代人恐怕無法做到放棄一切財物然後跑進森林這種事情吧！但試著淡化執著於積累財物、與人比較的心態，肯定能讓自己的負擔更輕、心更自由。而這種心態，或許四十幾歲就得開始準備了呢。
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